Для новичков
знакомство с фридайвингом в уникальных условиях
Для опытных фридайверов
возможность отточить технику и понырять подо льдом в своё удовольствие
Анна Чех
Инструктор Molchanovs (W2I), город Иркутск
Инструктор-тренер Molchanovs (W3IT), руководитель школы фридайвинга СПОТ, г. Иркутск
Марк Кисурин
Хотите нырять под лёд, но не любите соревноваться? Предпочитаете личные рекорды жёсткой спортивной конкуренции?
На мини-курсе подлёдного фридайвинга с Марком Кисуриным и Анной Чех вы:
Узнаете, что такое фридайвинг вообще и подлёдный фридайвинг в частности
Прослушаете лекцию-инструктаж об основах безопасного ныряния с задержкой дыхания
Познакомитесь с техникой продувки или усовершенствуете уже имеющиеся навыки
Узнаете секреты расслабления в холодной воде
Примете участие в двух тренировках по нырянию в глубину (по желанию и готовности)
Сможете понырять в длину вместе с другими участниками фестиваля (по желанию и готовности)
Вы сможете погрузиться в глубину Великого Озера и взглянуть на его уникальный лёд с «изнаночной», скрытой от посторонних глаз, стороны. Возможно, именно вы узнаете, что скрывает в своих глубинах Байкал
16-21 МАРТА 2025
16 марта, воскресенье
16 марта, воскресенье
- встреча в аэропорту Иркутска
- размещение и обед
- время на адаптацию
- брифинг для соревнующихся и ныряющих
- вечеринка открытия, фуршет
17 марта, понедельник
17 марта, понедельник
- йога с Марком Кисуриным (Россия)
- завтрак
- церемония открытия
- разминка, первый день соревнований «Под лёд Байкала», курс «Первый раз под лёд Байкала» от Марка Кисурина и Анны Чех
- обед
- мастер-класс Витомира Маричича (Хорватия)
- мастер-класс Алексея Молчанова (Россия)
18 марта, вторник
18 марта, вторник
- дыхательная практика с Марианной Гиллеспи (Франция, Россия)
- завтрак
- второй день соревнований «Под лёд Байкала», курс «Первый раз под лёд Байкала» от Марка Кисурина и Анны Чех
- обед
- выезд в Иркутск на показ документального фильма, обсуждение
19 марта, среда
19 марта, среда
- утренняя йога с Марком Кисуриным (Россия)
- завтрак
- третий день соревнований «Под лёд Байкала» - дисциплина «вдоль льда Байкала»
- обед
- мастер-класс с Шайкой Эрджюмен (Турция)
- вечерняя «Аквадискотека» на озере и open air для курса «Первый раз под лёд Байкала» от Марка Кисурина и Анны Чех
- баня TIME
20 марта, четверг
20 марта, четверг
- дыхательная практика с Ольгой Маркиной (Россия)
- завтрак
- секретная экскурсия
- церемония награждения, торжественный ужин, вечеринка
21 марта, пятница
21 марта, пятница
- выезд из отеля (до 12:00)
- трансфер в аэропорт
* в программе возможны незначительные корректировки
